Archivo diario: diciembre 28, 2011

Tips para la salud

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Tips para la salud Dormir poco puede provocar lesiones: La falta de sueño aumenta el cansancio corporal, que deriva en fatiga muscular durante el ejercicio, y por ende aumenta el riesgo de lesiones. Además los trastornos propios del sueño como … Seguir leyendo

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Cómo mantener la lucidez mental

Sentirse activo y lúcido es fundamental para nuestra salud. Pero, ¿cómo lograrlo? Aquí algunos consejos importantes paramantener nuestra frescura mental a lo largo de los años. A la lucidez sólo es posible evaluarla en relación con las habilidades que cada uno desarrolló en su … Seguir leyendo

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Higiene Dental

La higiene dental nos permitirá prevenir enfermedades en las encías y evitará en gran medida la caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma y con las herramientas adecuadas. Además, se deberá dedicar el debido tiempo para que sea efectiva. ¿Cómo … Seguir leyendo

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